E-Fix Gardener บริการ ตัดหญ้า เชียงใหม่

 

 

ปัญหาหญ้ารก นอกจากทำให้พื้นที่ภายในบ้านที่อยู่อาศัยดูแล้วไม่สวยงามอาจจะเป็นแหล่งหลบซ่อนของสัตว์มีพิษอันตราย หรือทำให้ที่อยู่ของเรากลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์/หลบซ่อนของเจ้ายุงตัวนำเชื้อร้ายก็เป็นไปได้ ต้องการสะสางปัญหาเรื่องหญ้าที่รกยาว ไม่เรียบร้อย ไม่สวยงาม เรียกใช้บริการ รับจ้างตัดหญ้า เชียงใหม่ เรามีทีมงาน รุกขกร มืออาชีพ ที่เปี่ยมประสบการณ์ ทักษะฝีมือพร้อมอุปกรณ์งาน ตัดหญ้า มาตรฐาน พร้อมเข้าไปดำเนินการแก้ไข จัดการให้สนามหญ้ารกกลายเป็นสนามหญ้าสวย พื้นที่รกร้างไม่ได้ใช้งานมีหญ้าปกคลุมถูกจะถูกจัดการจนสะอาดและปลอดภัย เรามีผู้เชี่ยวชาญคอยวิเคราะห์ปัญหาและจัดการด้วยวิธีการที่เหมาะสม เริ่มตั้งแต่การทำความเข้าใจชนิดและประเภทของหญ้าไปจนถึงวิธีการ ก่อนจะดำเนินการอย่างมืออาชีพ สนใจบริการ รับตัดหญ้า เชียงใหม่ ในราคามาตรฐานสนามหญ้าเล็ก จ้างตัดหญ้า ทั่วไป จนถึงพื้นที่ในสวนกว้างต้องการหาคน รับเหมาตัดหญ้า เชียงใหม่ เราก็มีความพร้อมในการให้บริการ

ปัญหาหญ้ารก ปัญหาหญ้ายาว ปัญหาความรกครึ้มของหญ้าที่ต้องการสะสาง เรียกใช้บริการ รับจ้างตัดหญ้า ของ E-Fix ได้ทันที E-Fix Gardener รับจ้างตัดหญ้า เชียงใหม่ ในเขตพื้นที่อำเภอเมือง และอำเภอใกล้เคียง ให้บริการโดยทีมงานมืออาชีพ ควบคุมงานโดย รุกขกร ผู้มีประสบการณ์และทักษะมายาวนาน

บริการ ตัดหญ้า ของ เราเน้นบริการด้วยความใส่ใจ ผู้เชี่ยวชาญของเราจะทำการวิเคราะห์สภาพตั้งแต่ชนิดของหญ้า ความสูงและดกหนาของหญ้าที่ต้องการขจัดออก อุปกรณ์และเครื่องมือที่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมมีประสิทธิภาพและใช้เวลาไม่มาก ไปจนถึงสภาพสิ่งแวดล้อมที่เราจะดูแลไปพร้อมๆ กัน

 

ต้องการบริการ รับตัดหญ้า เชียงใหม่ ติดต่อ E-Fix Gardener

หาคนงานตัดหญ้า ตัดแต่งกิ่งไม้ ดูแลสวน เชียงใหม่

E-Fix Gardener บริการตัดหญ้า ตัดแต่งกิ่งต้นไม้ ดูแลสวน เชียงใหม่ 

เตรียมพบกับบริการตัดหญ้า แต่งกิ่งต้นไม้ จาก E-Fix เร็วๆ นี้ !!! 

โทร : 093-161-5000 หรือติดต่อผ่าน Lind ID : @efix 

 นอกจากการมีบ้านหรือตัวอาคารสถานที่สวยงามเรียบร้อย ใช้งานได้ดีไม่มีปัญหาจุกจิกกวนใจแล้ว การมีสวนสวยๆ เอาไว้ชื่นชมหรือเป็นที่พักผ่อนหย่อนใจ ก็เป็นเรื่องที่หลายๆ ท่านปรารถนา E-Fix เข้าใจในความต้องการของผู้อยู่อาศัย เราจึงเพิ่มอีกหนึ่งบริการในการดูแลเรื่องบ้านและอาคารสถานที่ในนาม E-Fix Gardener ให้บริการ ตัดหญ้า ตัดแต่งกิ่งต้นไม้ ดูแลสวน ให้กับสถานที่ของคุณ ดำเนินงานโดยช่างผู้เชี่ยวชาญมีประสบการณ์และความรู้ในเรื่องงานสวนเชี่ยวชาญเฉพาะ เราพร้อมแล้วที่จะให้บริการกับทุกท่านที่สนใจบริการ รับตัดหญ้า รับตัดแต่งกิ่งไม้ รับดูแลสวน ในเขตพื้นที่ จ. เชียงใหม่ 

 

 

 

E-Fix Gardener บริการ ตัดหญ้า เชียงใหม่

 ปัญหาหญ้ารก นอกจากทำให้พื้นที่ภายในบ้านที่อยู่อาศัยดูแล้วไม่สวยงามอาจจะเป็นแหล่งหลบซ่อนของสัตว์มีพิษอันตราย หรือทำให้ที่อยู่ของเรากลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์/หลบซ่อนของเจ้ายุงตัวนำเชื้อร้ายก็เป็นไปได้ ต้องการสะสางปัญหาเรื่องหญ้าที่รกยาว ไม่เรียบร้อย ไม่สวยงาม เรียกใช้บริการ รับจ้างตัดหญ้า เชียงใหม่ เรามีทีมงาน รุกขกร มืออาชีพ ที่เปี่ยมประสบการณ์ ทักษะฝีมือพร้อมอุปกรณ์งาน ตัดหญ้า มาตรฐาน พร้อมเข้าไปดำเนินการแก้ไข จัดการให้สนามหญ้ารกกลายเป็นสนามหญ้าสวย พื้นที่รกร้างไม่ได้ใช้งานมีหญ้าปกคลุมถูกจะถูกจัดการจนสะอาดและปลอดภัย เรามีผู้เชี่ยวชาญคอยวิเคราะห์ปัญหาและจัดการด้วยวิธีการที่เหมาะสม เริ่มตั้งแต่การทำความเข้าใจชนิดและประเภทของหญ้าไปจนถึงวิธีการ ก่อนจะดำเนินการอย่างมืออาชีพ สนใจบริการ รับตัดหญ้า เชียงใหม่ ในราคามาตรฐานสนามหญ้าเล็ก จ้างตัดหญ้า ทั่วไป จนถึงพื้นที่ในสวนกว้างต้องการหาคน รับเหมาตัดหญ้า เชียงใหม่ เราก็มีความพร้อมในการให้บริการ ปัญหาหญ้ารก ปัญหาหญ้ายาว ปัญหาความรกครึ้มของหญ้าที่ต้องการสะสาง เรียกใช้บริการ รับจ้างตัดหญ้า ของ E-Fix ได้ทันที E-Fix Gardener รับจ้างตัดหญ้า เชียงใหม่ ในเขตพื้นที่อำเภอเมือง และอำเภอใกล้เคียง ให้บริการโดยทีมงานมืออาชีพ ควบคุมงานโดย รุกขกร ผู้มีประสบการณ์และทักษะมายาวนาน บริการ ตัดหญ้า ของ เราเน้นบริการด้วยความใส่ใจ ผู้เชี่ยวชาญของเราจะทำการวิเคราะห์สภาพตั้งแต่ชนิดของหญ้า ความสูงและดกหนาของหญ้าที่ต้องการขจัดออก อุปกรณ์และเครื่องมือที่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมมีประสิทธิภาพและใช้เวลาไม่มาก ไปจนถึงสภาพสิ่งแวดล้อมที่เราจะดูแลไปพร้อมๆ กัน รับจ้างตัดหญ้าเชียงใหม่ E-Fix Gardener บริการ ตัดกิ่งไม้ เชียงใหม่ การปลูกต้นไม้ภายในบ้าน นอกจากทำให้เกิดความร่มรื่นสวยงาม ยังช่วยให้อากาศบริสุทธิ์และทำให้บ้านเย็น นอกจากนี้ยังเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยลดปัญหา สภาพอากาศให้กับโลกได้อีกด้วย การปลูกต้นไม้จึงเป็นเรื่องที่ดี แต่อย่างไรก็ตาม ต้นไม้ในบริเวณบ้านที่อยู่อาศัย ไม่ควรปล่อยให้เติบโตอย่างไร้ทิศทาง เพราะมันสามารถทำให้เกิดปัญหาต่างๆ นานาตามมาได้ในภายหลัง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความรกรุงรังอับทึบมากเกินไป ปัญหาเรื่องการแฝงตัวเข้ามาอยู่ของสัตว์ที่ไม่พึงประสงค์ ปัญหาเรื่องกิ่งไม้พาดทับสายไฟฟ้าหรือพุ่มกิ่งขยายเข้ามาในส่วนที่เราไม่ต้องการ การหักของกิ่งตกลงมาทำให้เกิดอันตรายกับคน และอีกหลายประการ หากท่านพบปัญหาในเรื่องเหล่านี้ เรียกใช้บริการ รับจ้างตัดกิ่งไม้ เชียงใหม่ ของเราได้เลย เรามีทีมงานรุกขกรมืออาชีพ ที่สามารถช่วยท่านสะสางปัญหา จัดการ ตัดกิ่งไม้ ให้โปร่งสวยงามได้ทรงพุ่ม จัดการกิ่งก้านหรือใบที่รกเกินไปให้กลับมาอยู่ในแบบที่เหมาะสม ดำเนินการอย่างมืออาชีพที่เข้าใจทั้งต้นไม้และผู้อยู่อาศัย ใส่ใจความงามของภูมิทัศน์ สนใจบริการ รับตัดแต่งกิ่งไม้ เชียงใหม่ ติดต่อเรา 

 ต้องการบริการ ตัดหญ้า และ ตัดแต่งกิ่งไม้ ดูแลสวน ในจังหวัดเชียงใหม่ ติดต่อ E-Fix Gardener

อูนิ คืออะไร แนะนำวัตถุดิบ โอมากาเสะ

 

ภาพจาก โกกานะ โอมากาเสะ เชียงราย

ในเมนูอาหารญี่ปุ่น แบบ โอมากาเสะ เหมือนที่จำหน่ายในร้าน โกกานะ โอมากาเสะ เชียงราย มักขาดเมนู “อูนิ” ไปไม่ได้ จนแทบจะเรียกว่ามันเป็นหน้าตาอย่างหนึ่งของ Omakase ที่เห็นกันจนชิน และเชื่อว่าหลายๆ ท่านคงได้เคยลิ้มลองเมนูอาหารจาก อูนิ มากันบ้างแล้ว แต่อย่างไรก็ตามเพื่อให้เราสามารถอิ่มเอมมากขึ้นในการลิ้มรสอาหารญี่ปุ่นแบบโอมากาเสะ เราควรไปทำความรู้จักและทำความเข้าใจกับเจ้าวัตถุดิบยอดนิยมนี้เพิ่มเติมอีกสักหน่อย

อูนิ คืออะไร

อูนิ หรือที่เราเรียกกันทั่วไปว่า “ไข่หอยเม่น” เป็นวัตถุดิบที่ได้มาจากสัตว์ทะเลที่เราเรียกกันว่า “เม่นทะเล” เจ้าตัวกลมๆ สีดำมีหนามแหลมยื่นยาวออกมานั่นเอง เจ้าตัวนี้บางคนเรียกว่า หอยเม่น แต่ในทางชีววิทยาไม่จัดมันอยู่ในตระกูลเดียวกับหอย หากแต่จัดมันไปอยู่ในกลุ่มของ ปลาดาว เป็นสัตว์ทะเลที่พบได้ทั่วไปตั้งแต่ชายฝั่งไปจนถึงกลางทะเลที่มีระดับความลึกกว่า 5,000 เมตร และมีมากถึง 950 สายพันธุ์ที่พบแล้วทั่วโลก มาถึงตรงนี้บางท่านอาจจะสงสัยว่าถ้าหากมันพบได้ทั่วไปและมีหลากหลายสายพันธุ์ เหตุใดมันจึงมีราคาและจัดเป็นที่มาวัตถุดิบ โอมากาเสะ เกรดพรีเมี่ยม ได้ ? ซึ่งประเด็นตอบได้ง่ายๆ เลยว่า แม้มันจะมีมากถึง 950 สายพันธุ์ และพบได้ทั่วไปในท้องทะเล แต่สายพันธุ์ที่นำมาบริโภคได้มีเพียง 18 สายพันธุ์เท่านั้น และในจำนวนนี้มีเพียงไม่กี่สายพันธุ์ที่มีคุณภาพดีมีรสชาติอร่อย การจะได้มาซึ่ง อูนิ ที่มีคุณภาพจึงไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องคัดสรรอย่างดีโดยผู้มีประสบการณ์ตั้งแต่การค้นหา การนำกลับมาบรรจงแกะ (เม่นทะเล ต้องจับทีละตัว และบรรจงแงะเปิดด้วยมือเท่านั้น) การเก็บรักษาอย่างเหมาะสมเพื่อคงรสชาติและคุณสมบัติความอร่อย ไปจนถึงการปรุงที่ต้องใช้เชฟอาหารญี่ปุ่นที่ประณีตและมีทักษะสูง เพื่อส่งมอบประสบการณ์ความอร่อยชนิดที่มีคนกล่าวว่า

“อูนิ คือตัวแทนรสชาติแห่งท้องทะเลอย่างแท้จริง”

อูนิ ในเมนู โอมากาเสะ มักปรุงมาในรูปของหน้าซูชิ ดังที่กล่าวไปแล้วว่ามีหลายคนยกย่องให้มันเป็นอาหารที่ทำให้เราได้สัมผัสถึงท้องทะเลอย่างแท้จริง จึงมักไม่มีการปรุงแต่งมันมากนัก เพื่อให้ได้รสที่เป็นธรรมชาติ ดังนั้นจึงเน้นที่ความสดและคงรสดั้งเดิมไว้ให้มากที่สุด ตัวของ อูนิ จะให้รสหวานธรรมชาติ เค็มนิดๆ และให้ความรู้สึกนุ่มนวลแทบละลายในปากเมื่อรับประทาน

อูนิ ที่มีคุณภาพ จะต้องสดมีสีสดใสไม่คล้ำ รสไม่ขม และไม่มีกลิ่นเหม็น เนื้อต้องคงสภาพดีไม่เละหรือมีน้ำเยิ้มออกมาจนเหลว เป็นอีกจุดที่ผู้สนใจต้องพิจารณา อย่างไรก็ตามหากต้องการความมั่นใจว่าได้รับประทาน อูนิ ที่มีคุณภาพ ก็ต้องเลือกจาก ร้านอาหารญี่ปุ่น โอมากาเสะ ที่มั่นใจได้เป็นสำคัญ

 

โอมากาเสะ ไม่ได้ทำตามใจเชฟ

 

อาหารญี่ปุ่นแบบ โอมากาเสะ เหมือนที่จำหน่ายในร้าน โกกานะ โอมากาเสะ เชียงราย เป็นหนึ่งในแนวทางการปรุงอาหารที่ได้รับความสนใจมาเป็นอย่างมากในปัจจุบันนี้ แต่อย่างไรก็ตาม ยังมีความเข้าใจที่ค่อนข้างคลาดเคลื่อนอยู่บ้างในกลุ่มผู้สนใจ เช่น โอมากาเสะ เป็นแบบ “อาหารตามใจเชฟ” ซึ่งแม้จะแปลมาตามตัวอักษรได้ความหมายแบบนั้นจริง ในแต่ทางปฏิบัติหรือเจตจำนงค์แห่งอาหารไม่ได้เป็นแบบนั้นเสียทีเดียว…

 

Omakase แท้ไม่ได้ทำตามใจเชฟ

โอมากาเสะ หรือ เขียนเป็นภาษาอังกฤษว่า Omakase อาจแปลได้ตรงตัวในทำนองว่า “ตามใจเชฟ” อย่างไรก็ตาม หากใช้ความหมายของคำนี้ในภาษาไทย คงไม่สามารถสื่อสารถึงลักษณะให้เข้าใจได้อย่างเด่นชัดในข้อความที่คำค่อนข้างกระชับ เพราะหากเป็นการอธิบายว่า โอมากาเสะ คือ การตามใจเชฟ ในวัฒนธรรมของเรา อาจทำให้เข้าใจได้ว่า “เชฟอยากทำอะไรก็ทำ และเราก็ต้องกิน” ซึ่งแบบนั้นไม่น่าจะตรงกับลักษณะที่แท้จริงของอาหารแนวนี้ เพราะในความเป็นจริง เชฟไม่ได้ทำตามใจ กว่าที่จะออกมาเป็นอาหาร โอมากาเสะ สักคำมีความหมายเหนือกว่านั้นมาก…

แนวคิดเรื่อง อาหารญี่ปุ่น แบบ โอมากาเสะ มาจากการยกการตัดสินใจในการประกอบอาหารให้ลูกค้าเป็นไปตามการเลือกสรรของเชฟผู้ปรุง ซึ่งการตัดสินใจที่จะปรุงของเชฟ ไม่ได้มาจากความพึงพอใจส่วนตัวของเขา หากแต่มาจากประสบการณ์และความรู้ที่เขาสั่งสมมา ในการที่จะเฟ้นเลือกหาและคัดสรร วัตถุดิบที่ดีที่สุดเหมาะสมที่สุด ที่เขามีในเวลานั้น เอามาปรุงอาหารให้ลูกค้าได้รับประทาน ถ้าพูดกันง่ายๆ ก็คือ การย้ายการตัดสินใจเลือกเมนูอาหารจาก ลูกค้า ไปเป็นการตัดสินใจคัดเลือกโดย มืออาชีพ ก็คือเชฟผู้ปรุงอาหารอยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน และเป็นคนที่รู้ดีที่สุดเกี่ยวกับวัตถุดิบแต่ละอย่างที่เขามี ให้ทำหน้าที่เป็นคนเลือกให้

ดังนั้น โอมากาเสะ จึงเป็นการทำอาหารโดยอาศัยการพิจารณาคัดสรรอย่างบรรจงของผู้มีประสบการณ์ มากกว่าที่จะเป็นเรื่องของการทำตามใจ เมนูอาหารในแบบ โอมากาเสะ จึงเป็นเมนูคัดสรรสิ่งที่ดีที่สุด ณ เวลานั้น ๆ มาส่งมอบให้กับลูกค้าอย่างเป็นมืออาชีพ และมีหลักการ ไม่ใช่เรื่องของอารมณ์ความพึงพอใจ ผลที่ได้ก็คือ อาหารญี่ปุ่น แบบโอมากาเสะ มีรสชาติที่อร่อยเป็นพิเศษ เนื่องจากการได้รับการปรุงขึ้นจากสิ่งที่ดีที่สุดที่มีในเวลานั้นอย่างเหมาะสมลงตัว

ท่านที่สนใจอยากลิ้มลอง อาหารญี่ปุ่น โอมากาเสะ แท้ ในจังหวัดเชียงราย สามารถติดต่อจองโต๊ะ หรือสอบถามได้ที่ โกกานะ โอมากาเสะ เชียงราย (Gokana Omakase Chiangrai)เปิดให้บริการ อังคาร – อาทิตย์ (ร้านหยุดทุกวันจันทร์) วันละ 4 รอบ ท่านจะได้สัมผัสกับประสบการณ์แบบ โอมากาเสะ แบบต้นตำรับ วัตถุดิบเกรดพรีเมี่ยมส่งตรงจากญี่ปุ่น ปรุงโดยเชฟผู้มีประสบการณ์ยาวนาน พร้อมให้บริการทุกท่านแล้ววันนี้ ที่เชียงราย

 

ขอบคุณบทความจาก :  โกกานะ โอมากาเสะ เชียงราย

5 วิธีหาไอเดียเขียนเรื่อง

 

 

 

หากถามว่าอะไรน่ากังวลที่สุดในการทำงาน รับเขียนบทความ seo ผมอยากจะตอบว่า… การไม่มีคนจ้างน่ากังวลที่สุด ! แต่… จริงๆ แล้วไม่ใช่ ! เพราะหากว่าเราสามารถทำงานเขียนที่มีคุณภาพเป็นไปไม่ได้เลยที่จะไม่มีผู้ต้องการบทความของเรา งานดีย่อมมีคนสนใจ แต่เรื่องที่น่ากังวลที่สุด (สำหรับผม) ก็คือการขาด “ไอเดีย” ในการเขียนบทความต่างหาก !

เมื่อขาดไอเดีย มันก็เขียนไม่ออก งานก็ไม่คืบหน้า ได้แต่นั่งจ้องมองจอและแป้นพิมพ์ไปเรื่อยๆ อย่างไร้จุดหมาย ทอดถอนหายใจเข้าออกแบบเสียเปล่าๆ ไปแบบนั้น… เรื่องนี้เป็นปัญหาที่นักเขียนแทบทุกคนแทบทุกแขนงต้องพบเจอ เรื่องนี้เป็นปัญหาที่ต้องหาวิธีแก้ไข… เพื่อให้สามารถทำงานเขียนต่อไปได้อย่างต่อเนื่อง ซึ่งก็มีหลายวิธีที่ได้รับคำแนะนำมาและได้ทดลองใช้แล้วรู้สึกว่าได้ผล จึงอยากจะขอเอามาเล่าต่อแบ่งปันเล่าสู่กันฟัง เผื่อนักเขียน หรือคนที่รักงานเขียนประสบพบเจอปัญหาเดียวกันอาจใช้เป็นทางเลือกแก้ไขให้พ้นจากปัญหานี้

วิธีหาไอเดียเขียนเรื่องในการ รับเขียนบทความ SEO

1. หาไอเดียจากการเขียน Mind Map คิดอะไรได้ก็เขียนออกมา แล้วเอามาเชื่อมโยงกัน ไม่ต้องกังวลว่ามันจะดูไม่เกี่ยวกันเลย เพราะเรื่องหรือคำที่เราคิดในสมองมันย่อมเกี่ยวโยงอะไรกันได้บ้างไม่มากก็น้อย เขียนออกมาก่อนแล้วค่อยหาตัวเชื่อม เริ่มจากคำง่ายๆ ที่นึกออก แล้วโยงมาหามุมของเรื่องตามโจทย์ที่เราต้องเขียน เช่น ครั้งหนึ่งผมเคยได้รับโจทย์ให้เขียนเกี่ยวกับร้านกาแฟ ช่วงแรกก็เขียนไหลลื่นดี แต่พอผ่านไปสักประมาณ 20 เรื่อง ชักเริ่มนึกมุกไม่ออก เลยลองเขียน Mind Map คำแรกที่คิดออกมาได้ไม่เกี่ยวกับร้านกาแฟเลย คือคำว่า “แมงมุม” เมื่อมีแมงมุมก็มี ใยแมงมุม ใยแมงมุมภาษาอังกฤษเรียกว่า web พอนึกถึง web ก็นึกถึงเรื่องการเชื่อมโยง สุดท้ายออกมาเป็นบทความเกี่ยวกับ ธุรกิจเครือข่ายร้านกาแฟ… แบบนี้เป็นต้น

2. หาไอเดียจากการอ่านหนังสือพิมพ์ แน่นอนว่าบางเรื่องมันก็ไม่เกี่ยวกันเลย แต่เราจะพบข่าวบ้างเรื่อง หรือบทความบางอันที่ทำให้เราเกิดไอเดียได้เสมอ หนังสือพิมพ์นิยมนำเสนอข่าวที่มีความแปลกและแตกต่าง ดังนั้นเราจึงสามารถใช้มันจุดประกายความคิดใหม่ๆ ได้

3. หาไอเดียจาก facebook ต้องขอสารภาพ ว่าในเวลาทำงานเขียน ผมมักแวบเข้าไป “เผือก” อ่านเรื่องนั้นเรื่องนี้ใน facebook บ่อยๆ หลายคนบอกว่ามันเป็นการเสียเวลาทำงาน แต่จริงๆ แล้วผมกลับคิดว่ามันมีประโยชน์มากในเวลาที่เราคิดอะไรไม่ออก เรื่องราวแปลกใหม่น่าสนใจ มีขึ้นใน facebook ตลอดเวลา บางครั้งได้ไอเดียขึ้นมาจากเรื่องที่เห็นเขาแชร์ต่อๆ กันทาง facebook และบ่อยครั้งที่สามารถนำมาเป็นข้อมูลสนับสนุนการเขียนได้ (แต่… อย่าลอกของเขามานะครับ !)

4. หาไอเดียจาก Google มันแน่นอนอยู่แล้วว่าการทำงาน รับเขียนบทความ SEO ต้องเกี่ยวข้องกับ Google บ่อยๆ และที่น่าสนใจคือ เราสามารถเอา Keyword ที่ได้รับงานมาไปพิมพ์ลงใน Google เราก็จะพบเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเต็มไปหมด แต่เราจะใช้เนื้อหาเหล่านั้นไม่ได้ เพราะมันมีอยู่แล้วยิ่งเป็น บทความ SEO เอาไอเดียคนอื่นมาพอดีบทความเราใช้ไม่ได้ เพราะเนื้อหาหรือคำไปคล้ายกับต้นแบบ กลายเป็นถูก bot มองว่าซ้ำ ไม่ให้ความสนใจ ดังนั้นวิธีใช้ที่ดีคือ พิมพ์ลงไปแล้วคิดถึงเรื่องที่ไม่เห็น ! คือ ไม่เจอว่ามีการเขียนอยู่ในหน้าแรกนั้น แล้วเอามาหาไอเดียสร้างบทความ

5. ปิดเครื่อง ! นี่เป็นเรื่องจริง หากว่าผมคิดไม่ออกหาไอเดียใหม่ไม่ได้จริง แม้จะลองทำทุกวิธีแล้ว ผมจะปิดเครื่องแล้วลุกออกไปข้างนอก อาจจะออกไปเที่ยวนอกบ้าน ไปปั่นจักรยานเที่ยวที่อื่นสักพักเลยก็ได้ ให้มันลืมเรื่องความกังวลที่คิดไม่ออกไปก่อน พอใจเราสงบดีแล้ว หายหมกมุ่นแล้ว ไอเดียมันก็มักจะแวบเข้ามา หลายครั้งที่เป็นแบบนั้น ดังนั้นเวลาออกไปข้างจะต้องพกอะไรที่จดได้ไปด้วย เพราะไอเดียหากไม่รีบจด มันง่ายมากที่จะถูกลืมและหายไป… ดังนั้นออกไปให้อารมณ์ปลอดโปร่งก่อน แต่เกิดว่าคิดออกขึ้นมาก็ต้องรีบจดไว้

นี่เป็นวิธีหาไอเดียเขียนเรื่องในการ รับเขียนบทความ seo ที่ผมใช้อยู่ ไม่กล้าบอกว่ามันเป็นวิธีที่ดีสำหรับคนอื่นๆ หรือไม่ แต่ก็ขอนำมาเล่าเอาไว้เผื่อเป็นแนวทางให้ใครที่มีปัญหาเดียวกันได้ลองเอาไปคิดต่อ เชื่อว่า สุดท้าย หากใจเรารักในงานเขียน เรื่องราวมันย่อมเกิดขึ้นในสมองของเราได้แน่นอน ! เพราะผมเชื่อว่า… นักเขียนที่หยุดเขียน เป็นยิ่งกว่านักเขียนที่ตายแล้ว ! แต่หากมีงานเขียนอยู่ แม้ตายแล้วก็เหมือนนักเขียนคนนั้นยังไม่ตาย เพราะแนวคิดของเขายังคงไหลเวียนอยู่ในตัวหนังสือ ที่พร้อมจะสื่อต่อให้กับคนอื่นตลอดไป… (ขออภัยจบเว่อร์ไปนิดนะครับ สำหรับเรื่องแนวแนะนำการหาไอเดียในการเขียนบทความ !! ฮ่าๆ)

ดูบทคามต้นฉบับ : 5 วิธีหาไอเดียเขียนเรื่องในการ รับเขียนบทความ SEO

ขอบคุณบทความจาก : We Write 4 You รับเขียนบทความ seo

คุณประโยชน์ของหอยนางรม

 

ภาพประกอบจาก pixabay.com

ตามความเชื่อดั้งเดิม หอยนางรม เป็นอาหารบำรุง สมรรถภาพทางเพศของท่านชาย แต่… ในเวลาเดียวกันก็เป็นอาหารที่มีไขมันสูง ! มี “คอเลสเตอรอล” (Cholesterol) สูง ! เป็นของที่ต้องกินอย่างระมัดระวังจนถึงขั้นควรงดเว้นกันนั่นเลยทีเดียว…

แต่ในงานวิจัยฉบับปัจจุบันผลของการทดลองกลับแตกต่างออกไป ประโยชน์ของหอยนางรมไม่แค่บำรุงท่านชาย แต่เป็นอาหารสุขภาพที่บำรุงได้ทุกเพศทุกวัย

ในหอยนางรม อุดมไปด้วยวิตามินนานาชนิด ทั้ง A , B1 , B2 , B3 , C และ D แร่ธาตุ ทั้ง เหล็ก , ไอโอดีน , สังกะสี , ทองแดง , แมกนีเซียม , แคลเซียม , ฟอสฟอรัส และแมงกานีส นอกจากนี้ยังมีสารที่เราได้ยินชื่อในโฆษณาอาหารเสริม อาหารสุขภาพ สำหรับเด็กยันผู้สูงวัย หรือเครื่องสำอางประเภทบำรุงความงาม เช่น โคคิวเท็น , โอเมก้า 3 และคอลลาเจน อีกด้วย !

จากวิตามิน แร่ธาตุ และสารอาหารที่กล่าวมาทำให้หอยนางรมมีคุณประโยชน์บำรุงสุขภาพมากมาย อาทิ โอเมก้า 3 เป็นไขมันดี ช่วยบำรุงสมอง และสามารถลดไขมันในเลือด แร่สังกะสีและกรดอะมิโนที่ชื่อ “อาร์จินีน” บำรุงสมรรถภาพของท่านชายรักษาและป้องกันการเป็นหมัน ส่วนคอลลาเจนธรรมชาติในหอยนางรมก็ยังสามารถช่วยบำรุงผิวพรรณของท่านสตรีให้เต่งตึงสวยเด้ง ธาตุเหล็กบำรุงเลือด แคลเซียมบำรุงกระดูก โครเมียม และทองแดง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการเสื่อมและควบคุมการแลกเปลี่ยนออกซิเจนในเซลล์

ดังนั้นคุณประโยชน์หอยนางรมจึงเป็นอาหารเสริมบำรุงสุขภาพที่ดีและมีประโยชน์สำหรับทุกเพศทุกวัย ที่สามารถรับประทานได้อย่างเต็มภาคภูมิ ไม่เพียงท่านชายเท่านั้นที่สามารถยิ้มร่าหรือกระทั่งเหนียมอายเมื่อต้องการสั่งเมนูหอยนางรมมาขึ้นโต๊ะรับประทาน

บทความ SEO แจกฟรี

ท่านสามารถ Copy บทความ seo แจกฟรี ไปใช้งานและปรับปรุงแก้ไขได้โดยได้รับความยินยอมจากเจ้าของลิขสิทธิ์ We Write 4 you

Keyword : คุณประโยชน์ของหอยนางรม , อาหารบำรุง , บำรุงสุขภาพ

ความยาว : 315 คำ

ดูบทความต้นฉบับ : คุณประโยชน์ของหอยนางรม

ขอบคุณบทความจาก : We Write 4 you รับเขียนบทความ seo

ประโยชน์ของผักสลัด

ภาพประกอบจาก pixabay.com

“ผัดสลัด”(Lettuce) หรือบางทีเรียกว่า “ผักกาดหอม” เป็นผักที่คนนิยมบริโภคมากชนิดหนึ่ง ทั้งด้วยรสชาติ และความสวยงาม นับเป็นของกินที่สามารถใช้จัดประดับจานอาหารไปในตัว ส่วนใหญ่นิยมเอาไปทำอาหารจานผักสด “สลัด” ด้วยสีสันรูปทรงที่สวยงาม ความหวานกรอบของมันที่เข้ากันได้ดีกับน้ำสลัดประเภทต่างๆ นอกจากนั้นแล้วเรามาดูประโยชน์ของผักสลัด ในด้านอื่นๆ กันบ้างดีกว่า ว่าแต่ละคำนอกจากความอร่อยแล้วได้อะไรกันอีกบ้าง

1.ผักสลัดอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก มีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง แก้อาการอ่อนเพลีย และช่วยในการเพิ่มความจำ

2.ผักสลัดมีสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด ป้องกันและต่อต้านโรคมะเร็ง

3.ในผักสลัดมีน้ำเป็นองค์ประกอบสูงช่วยแก้อาการกระหายน้ำ และมีน้ำตาลต่ำเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

4.ผักสลัดมีสารที่ชื่อว่า Lactucarium ช่วยในการนอนหลับ ทำให้จิตใจสงบและผ่อนคลายลดความเครียด

5.น้ำที่คั้นจากใบของผักสลัดสามารถช่วยลดอาการไข้ตัวร้อน และระงับอาการไอได้เป็นอย่างดี

6.ผักสลัดมีแคลอรี่ต่ำและมีคุณค่าทางอาหารสูงเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก

7.เมื่อทานผักสลัดร่วมกับแครอทและผักขมจะช่วยบำรุงเม็ดสีในเส้นผมให้เข้มและเงางาม

นี่เป็นประโยชน์บางประการที่ได้จากการรับประทานส่วนใบและลำต้นของผักสลัด แต่นอกจากใบและลำต้นที่เราเอามาทำสลัดกรุบกรอบรับประทานกันแล้ว เมล็ดของผักสลัดยังมีฤทธิ์ช่วยลดอาการปวด ขับน้ำนมของสตรีหลังคลอด ช่วยขับปัสสาวะ และรักษาโรคตับได้อีกด้วย !

นับว่าการรับประทานผักสลัดมีประประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างมาก แต่ถ้าให้ดีที่สุดต้องรับประทานผักที่สดสะอาดและปลอดสารเคมียาฆ่าแมลงด้วยนะครับ ไม่เช่นนั้นจะได้รับโทษภัยแถมมาด้วย นอกเหนือจากประโยชน์ของผักสลัดที่เราท่านจะได้รับมันเข้าไปในร่างกาย

บทความ SEO แจกฟรี

ท่านสามารถ Copy บทความ seo แจกฟรี ไปใช้งานและปรับปรุงแก้ไขได้โดยได้รับความยินยอมจากเจ้าของลิขสิทธิ์ We Write 4 you

Keyword : ประโยชน์ของผักสลัด , ผักสลัด

ความยาว : 369 คำ

ดูบทความต้นฉบับ : ประโยชน์ของผักสลัด

ขอบคุณบทความจาก : We Write 4 you รับเขียนบทความ seo

ยิ้มเพื่อสุขภาพ

 

ภาพประกอบจาก pixabay.com

“ดื่ม ! เพื่อสุขภาพ” ประโยคฮิตในอดีต ที่เชื่อว่าถูกยิงตกไปแล้วอย่างน่าอนาถด้วยโฆษณาชุด “ให้เหล้า = แช่ง” ของ สสส. การมีสุขภาพดีเป็นเรื่องที่มนุษย์ทุกคนปรารถนา และการมีสุขภาพดี ไม่อาจจะหาซื้อได้ แม้ว่าจะมีอาหารเสริมสุขภาพโฆษณาสรรพคุณ 108 ออกมาขายกันมากมาย แต่คนโดยส่วนใหญ่ย่อมรู้ดีว่า… สุขภาพดี มัน… ซื้อไม่ได้ (หรืออาจจะซื้อได้แต่ไม่ง่ายนัก อิ อิ)

“สยามเมืองยิ้ม” ประโยคฮิตอีกคำที่ไม่แน่ใจว่ายังสามารถใช้โฆษณาประเทศไทยในปัจจุบันได้อีกไม่ ด้วยปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้น อาทิเช่น ปัญหาการเมือง และเศรษฐกิจ อันเป็นพิษและของแสลง… แต่ไม่ว่าอย่างไรเราก็เคยได้ชื่อเป็น “สยามเมืองยิ้ม” The Land of Smile

สุขภาพ มีทั้งส่วนที่เป็นสุขภาพกาย และส่วนที่เป็นสุขภาพจิต แม้จะแยกออกจากกันได้ในการพิจารณาแบบเจาะลึก แต่ในทางปฏิบัติมันเป็นของคู่กัน ท่านจะไม่พบคนสุขภาพที่ดี ที่จิตใจกำลัง หดหู่ รันทด เก็บกด เพราะต่อให้คนแข็งแรงมีอาการดังกล่าวมาก็จะพาลป่วยไข้เซื่องซึม เช่นกัน คนที่ร่างกายป่วยก็จะทำให้เกิดมีอารมณ์หม่นเศร้า ทุกข์ทรมานไปด้วย

วิธีง่ายๆ ที่จะเริ่มบำรุงทั้งกายและจิตใจให้มีสุขภาพดี คือ… “การยิ้ม”

ง่ายไปไหม ??? แต่เป็นเรื่องจริง ! ดังที่เราท่านทราบกันจากหลักฐานการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ ที่พบว่า อารมณ์ความสุขนั้นไม่เพียงแต่อยู่ในความคิด แต่ยังมีอยู่ในฮอร์โมน และกล้ามเนื้อ ซึ่ง 2 อย่างหลังนี่เราวัดได้ แสดงผลชัดเจนถึงความแตกต่างทางร่างกายที่สืบเนื่องจากผลของอารมณ์ของคนที่มีอารมณ์แตกต่างกัน

อารมณ์มีผลต่อ ฮอร์โมน กล้ามเนื้อ การแสดงออกของกล้ามเนื้อก็มีผลสืบเนื่องไปถึงเส้นประสาท เรียกว่าแสดงออกที่ใบหน้าไปส่งผลยันกล้ามเนื้อหัวใจ จังหวะการหายใจและระบบขับถ่ายกันได้เลยทีเดียว !

ดังนั้นรอยยิ้มของคุณจะส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ ทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิต การยิ้มอาจจะเป็นการแพทย์ทางเลือก (??) ที่คุณสามารถเป็นผู้รักษาตัวคุณเองได้ทุกที่ทุกเวลา ที่คุณต้องการ นี่เป็นอาหารเสริมที่ไม่ต้องซื้อ แต่มั่นใจได้ในผลสรรพคุณการรักษา !

นอกจากการยิ้มจะดีต่อสุขภาพของตัวคุณเองแล้ว การยิ้มยังสามารถระบาดความมีสุขภาพดีนี้ไปเผื่อแผ่คนข้างเคียงของคุณได้อีกด้วย ! ลองสังเกตดูนะครับว่าเรามักยิ้มตามเมื่อเห็นผู้อื่นยิ้มอย่างมีความสุข อันนี้เป็นไปตามแนวคิดที่ว่า

“มนุษย์มีแนวโน้มในการเลียนแบบพฤติกรรมการแสดงออกของกันและกัน”

ดังนั้น เพื่อสุขภาพที่ดี ทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิต ของทั้งตัวคุณเอง และสังคมรอบข้าง… จงยิ้มกันตั้งแต่เดี๋ยวนี้ ! เรามา “ยิ้มเพื่อสุขภาพ” กันเถอะ

บทความ SEO แจกฟรี

ท่านสามารถ Copy บทความ seo แจกฟรี ไปใช้งานและปรับปรุงแก้ไขได้โดยได้รับความยินยอมจากเจ้าของลิขสิทธิ์ We Write 4 you

Keyword : สุขภาพ , สุขภาพดี , สุขภาพจิต

ความยาว : 500 คำ

ดูบทความต้นฉบับ : ยิ้มเพื่อสุขภาพ

ขอบคุณบทความจาก : We Write 4 you รับเขียนบทความ seo

ประโยชน์ของช็อกโกแลต

 

ภาพประกอบจาก pixabay.com

หากใครเคยได้ยินว่าการกินช็อกโกแลตแล้วจะอ้วน ไม่ดีต่อสุขภาพ คงต้องหันมามองกันใหม่อีกรอบแล้วละครับ เพราะ ช็อกโกแลตนั้นเป็น อาหารสุขภาพ ที่พิสูจน์มาแล้ว เรามาดูประโยชน์ของช็อกโกแลตกัน

ช็อกโกแลตทำจากเมล็ดโกโก้ ซึ่งเจ้าเมล็ดโกโก้นี่มันอุดมไปด้วยสารเคมีมากกว่า 600 ชนิด และมีต่อต้านอนุมูลอิสระแบบเดียวกับที่พบในไวน์แดง หรือชาเขียวที่ชื่อว่า “คาเทชิน” (Catechin) ทำให้ช็อกโกแลตเป็นอาหารสุขภาพที่ต่อต้านโรคมะเร็ง ป้องกันการติดเชื้อ และสามารถลดอัตราการเกิดโรคหัวใจได้

ในการรับประทานช๊อกโกแลต 50 กรัม (ประมาณ 1 แท่ง) จะมีปริมาณทองแดงสูงถึง 14% แมกนีเซียม 12% และ แคลเซียม 8% ของปริมาณที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ทองแดงมีประโยชน์ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมธาตุเหล็กเป็นผลดีต่อการสร้างเม็ดเลือด และการสร้างคอลลาเจนในร่างกาย แมกนีเซียม สามารถลดความเสี่ยงการเกิดโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายอีกหลายชนิด เช่น ธาตุเหล็ก และ โพแทสเซียม ที่ช่วยในเรื่องสุขภาพของหลอดเลือด ความดัน ลดความเครียด แก้อาการไมเกรน และทำให้สดชื่นไม่อ่อนเพลียได้อีกด้วย !

นอกจากประโยชน์ทางร่างกายแล้ว ช็อกโกแลตยังมีความสามารถในด้านปรับอารมณ์อีกด้วย เพราะในช็อกโกแลตมีสารสื่อประสาทอีกหลายชนิด เช่น สาร ทีโอโบรมีน (สารให้รสขมในช็อกโกแลต) ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและอารมณ์ดี สาร ฟีนิลเอทิลามีน ซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสาร เอนดอร์ฟิน หรือสารเคมีแห่งความสุข ในร่างกายให้ออกมาทำงาน เรียกว่าทานช็อกโกแลตแล้วคุณจะ Happy กับชีวิตขึ้นเลยเชียวละ และ… อาจเป็นที่มา ที่ทำให้ช็อกโกแลตเป็นของขวัญที่มอบให้กันเพื่อแสดงความรู้สึกในวันแห่งความรักก็เป็นไปได้ ช็อกโกแลต คือ อาหารเพื่อสุขภาพ ที่คุณไม่ควรมองผ่านเลยไปเด็ดขาด !

บทความ SEO แจกฟรี

ท่านสามารถ Copy บทความ seo แจกฟรี ไปใช้งานและปรับปรุงแก้ไขได้โดยได้รับความยินยอมจากเจ้าของลิขสิทธิ์ We Write 4 you

Keyword : ช็อกโกแลต , อาหารสุขภาพ

ความยาว : 350 คำ

ดูบทความต้นฉบับ : ประโยชน์ของช็อกโกแลต

ขอบคุณบทความจาก : We Write 4 You รับเขียนบทความ SEO

กินปลาเสริมพลังสมอง

 

ภาพประกอบจาก pixabay.com

“กินปลาแล้วฉลาด” เป็นประโยคที่คนพูดกันติดปากมาหลายปี จนต่อมาพัฒนาไปถึงขั้นเกิดคำเสียดสี หากใครโดนบอกว่า “ไปกินปลาซะ !” นั่นหมายถึงกำลังโดนด่าว่า “ไม่ค่อยฉลาด !” กันเลยทีเดียว เจ็บปวด..

“กินปลาแล้วดีจริงๆ หรือ ?”

ต้องขอตอบว่า “ดีจริงๆ” เพราะปลานอกจากจะมีโปรตีนสูงและย่อยง่ายที่เหมาะกับทุกเพศทุกวัยตั้งแต่เด็กเล็กๆ ยันท่านผู้สูงวัยแล้ว ในปลายังมีกรดไขมันที่เป็นประโยชน์อีกหลายชนิด

“ทำไมกินปลาแล้วทำให้ฉลาด ?”

นั่นก็เป็นเพราะ “ปลามีไขมันโอเมก้า 3” ซึ่งไขมันชนิดนี้ มีกรดไขมันที่ชื่อ DHA (Docosahexaenoic Acid) ซึ่งมันเป็นส่วนประกอบสำคัญในการเสริมสร้างการเติบโตของปลายประสาทที่เรียกว่า เดนไดรต์ (Dendrite) ซึ่งทำหน้าถ่ายทอดสัญญาณและข้อมูลระหว่างเซลล์สมอง ช่วยให้การประมวลผลของเซลล์ประสาทในสมองเร็วขึ้น ทำให้เรียนรู้ได้เร็วและมีความจำที่ดี นี่… จึงเป็นที่มาของคำว่า “กินปลาแล้วฉลาด” จริงๆ แล้วบอกว่ากินปลาช่วยบำรุงสมองอาจจะเหมาะสมกว่า

นอกจาก DHA แล้วใน โอเมก้า 3 ยังมีกรดไขมันที่ชื่อ EPA (Eicosapentaenoic Acid) ซึ่งช่วยลดการจับตัวของเกล็ดเลือด ทำให้ลดอัตราเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคความดันโลหิตสูงได้เป็นอย่างดี ไม่เพียงเท่านั้น จากแนวโน้มในการวิจัยเชื่อได้ว่า โอเมก้า 3 สามารถช่วยลดอาการอักเสบของโรครูมาตอย และโรคแอลอี ได้อีกด้วย
ดังนั้นการกินปลา ไม่เพียงทำให้สมองดี แต่ยังช่วงบำรุงสุขภาพให้แข็งแรงอีกด้วย “กินปลาแล้วฉลาด” “กินปลาบำรุงสมอง” “กินปลาบำรุงสุขภาพ” วันนี้คุณรับประทานปลากันหรือยัง ?

พริก กินเผ็ดแล้วแฮปปี้

 

ภาพประกอบจาก pixabay.com

อาหารรสเผ็ด เป็นเอกลักษณ์อย่างหนึ่งของอาหารไทย เพราะอาหารไทยหลายชนิดมีพริกเป็นส่วนประกอบ นอกจากรสเผ็ดของพริกจะช่วยชูรสของอาหารให้อร่อยขึ้นแล้วยังมีสรรพคุณอีกหลากหลายอันเป็นประโยชน์ของพริก

รสเผ็ดของพริกมาจากสารเคมีในตัวของมันคือ Capsaicin นอกจากนั้นยังมีสารอื่นๆที่ให้ความเผ็ดอีก คือ Dihydrocapsaicin ,Nordihydrocapsaicin ,Homodihydrocapsaicin ,และ Homocapsaicin ซึ่งออกฤทธิ์ทำให้รู้สึกแสบร้อน ระคายเคือง และเมื่อรับประทานเข้าไปทำให้ร่างกายขับเหงื่อ และสามารถกระตุ้นการหลั่งของน้ำย่อย

นอกจากความเผ็ดในพริกยังมีวิตามิน C สูง มีวิตามิน A แคลเซี่ยมและธาตุเหล็กอีกด้วย ดังนั้นการทานพริกก็จะช่วยในการบำรุงเลือด เสริมสร้างกระดูก ทำให้ผิวพรรณสดใส ต่อต้านอนุมูลอิสระ และบำรุงสายตา จากงานวิจัยพบว่า พริกช่วยในการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย มีการขับเหงื่อออกมาทำให้ร่างกายเย็น ในเวลาเดียวกันก็ช่วยในการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ลดความรู้สึกอยากรสหวาน ดังนั้นการทานพริกจึงมีประโยชน์ในด้านการควบคุมน้ำหนัก ลดคอเรสเตอรอล ลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็ง

รสเผ็ดนั้นสามารถช่วยให้ร่างกายหลั่งสาร เอ็นโดรฟิน (Endorphin)จากต่อมใต้สมอง และ ไฮโปทาลามัส ในกระดูกสันหลัง ที่ทำให้รู้สึกมีความสุข บรรเทาอาการเจ็บปวด ลดอาการไข้หวัดคัดจมูก ขับเสมหะ โดยเฉพาะผู้ป่วยในโรคภูมิแพ้ หอบหืด การทานพริกจะช่วยขยายหลอดลมได้อีกด้วย

ในปัจจุบันนอกจากการใช้พริกเป็นอาหารเพื่อเสริมรสชาติ และอยู่ในฐานะสมุนไพร อาหารเป็นยา แล้ว ยังมีการนำพริกไปทำผลิตภัณฑ์ที่ใช้ทา สามารถรักษาอาการผิวหนังอักเสบ แก้ปวดเมื่อย แก้การติดเชื้อที่ผิวหนัง อย่าง เริม และงูสวัดได้อีกด้วย

นี่เป็นประโยชน์ของพริก ที่เป็นส่วนประกอบหลักอย่างหนึ่งของเมนูอาหารไทย ที่เชื่อถือกันว่า อาหารไทยรสเผ็ดของเราเป็นอาหารสุขภาพที่ได้รับการยอมรับไปแล้วทั่วโลก

บทความ SEO แจกฟรี

ท่านสามารถ Copy บทความ seo แจกฟรี ไปใช้งานและปรับปรุงแก้ไขได้โดยได้รับความยินยอมจากเจ้าของลิขสิทธิ์ We Write 4 you

Keyword : พริก , อาหารรสเผ็ด , อาหารไทย ,ประโยชน์ของพริก

ความยาว : 355 คำ

ดูบทความต้นฉบับ : พริก กินเผ็ดแล้วแฮปปี้

ขอบคุณบทความจาก : We Write 4 you รับเขียนบทความ seo

 

ภาพประกอบจาก pixabay.com

บอกความรู้สึกของคุณด้วยดอกไม้…

อะไรคือของขวัญที่คนนิยมมอบให้กันมากที่สุด ? คำตอบที่ได้จากใจของคุณอย่างน้อยคงต้องมี “ดอกไม้” ปรากฏขึ้นมาบ้างไม่มากก็น้อย… เพราะการมอบดอกไม้ เป็นการแสดงความรู้สึกดีๆ ให้กันที่มีมาตั้งแต่อดีตกาล และอาจมาจากความรู้สึกภายในของคนเรา ความรู้สึกที่ละเมียดละไม

ความหมายของดอกไม้…

ดอกกุหลาบ :
กุหลาบแดง — ดอกไม้ยอดนิยมอันดับหนึ่งตลอดกาล แทนคำว่า “ฉันรักเธอ” แสดงออกถึงความรักที่มีให้กันอย่างลึกซึ้งและจริงจัง
กุหลาบเหลือง — ดอกไม้ที่ใช้แทนการบอกว่า “ห่วงใย” ห่วงหาอาทร การให้กำลังใจและคำอวยพรขอให้มีสุขภาพดี
กุหลาบขาว — ดอกไม้ที่ให้เพื่อแสดงความรักอันบริสุทธิ์ใจ ความเมตตาและปรารถนาดี
กุหลาบชมพู — ดอกไม้สีหวาน แสดงถึงความรักที่เริ่มผลิบานที่พร้อมจะก้าวเดินไปด้วยกัน เป็นดอกไม้ที่แสดงถึงความรักที่โรแมนติก

ดอกคาร์เนชั่น :
คาร์เนชั่นขาว — หมายถึงความรักที่บริสุทธิ์ไร้เดียงสา ความอ่อนโยน น่าทะนุถนอม และคำขอบคุณที่บริสุทธิ์ใจ
คาร์เนชั่นชมพู — ดอกไม้ที่ใช้เอ่ยความหมายว่า “ฉันรักเธอนะ” เหมือนเป็นการสะกิดเบาๆ ให้เขารับรู้ว่าคุณรักเขาอยู่
คาร์เนชั่นเหลือง — เป็นดอกไม้ที่… มีความหมายพิเศษมาก นั่นคือ บอกให้ผู้รับได้รู้ว่า… คุณกำลัง “งอน” และอยากให้เขามา “ง้อ” เป็นคำเตือนที่น่ารักสุดๆ
คาร์เนชั่นแดง — ดอกไม้ที่อาจใช้ต่อเนื่องจากการได้รับดอกคาร์เนชั่นเหลือง เพราะมันหมายถึง การออดอ้อน ตามตื้อ เหมือนคำบอกว่า “โปรดเห็นใจฉันเถอะ” ใช้ในการง้อ หรือบอกว่า อยากใกล้ชิดกันมากกว่าที่เป็นอยู่

ดอกลิลลี่ :
ลิลลี่ชมพู — แทนคำว่า “เธอคือผู้เติมเต็มชีวิตของฉัน” เป็นการแสดงถึงความรักที่ลึกซึ้งที่มีให้กัน
ลิลลี่ขาว — คือการกล่าว ขอบคุณที่มีเธออยู่เคียงข้าง เธอผู้แสนดี
ลิลลี่ส้ม — ดอกไม้ที่แทนความรักอันสดใสร่าเริง เป็นการมอบให้เพื่อมิตรภาพที่สดใส

ดอกกล้วยไม้ : เป็นการแสดงออกถึงความชื่นชม การแสดงความยินดี หรือความนับถือ ที่มีให้กัน มักใช้ในโอกาสการแสดงความยินดี

ดอกทานตะวัน : เป็นดอกไม้ที่แสดงให้รู้ถึงความมุ่งมั่น ซื่อตรง และความอดทนจนประสบความสำเร็จ เป็นดอกไม้ที่ใช้ในการให้กำลังและอวยพระให้ประสบความสำเร็จ (ประมาณ… สู้ๆ)

นี่เป็นบางส่วนของความหมายที่แฝงในดอกไม้ ไม่ว่าคุณจะเป็นคนขี้อาย หรือคุณจะเป็นคนโรแมนติก หรือคุณอยากบอกให้ใครสักคนรับรู้ถึงความรู้สึก ลองเลือกดอกไม้สักช่อเป็นของขวัญ เพื่อบอกใครคนนั้นให้รับรู้ถึงความรู้สึกของคุณ ดอกไม้เป็นของขวัญที่น่าประทับใจตลอดมา

บทความ SEO แจกฟรี

ท่านสามารถ Copy บทความ seo แจกฟรี ไปใช้งานและปรับปรุงแก้ไขได้โดยได้รับความยินยอมจากเจ้าของลิขสิทธิ์ We Write 4 you

Keyword : ดอกไม้ , การมอบดอกไม้ , ความหมายของดอกไม้

ความยาว : 500 คำ

ดูบทความต้นฉบับ : บอกความรู้สึกของคุณด้วยดอกไม้

ขอบคุณบทความจาก : We Write 4 you รับเขียนบทความ seo

รักษาสุขภาพสู้อากาศหนาว

 

ภาพประกอบจาก pixabay.com

ในฤดูหนาวอากาศหนาวเย็นทำให้เจ็บป่วยได้ง่าย ตั้งแต่อาการเป็นหวัดคัดจมูก เวียนศีรษะ ไข้หวัดใหญ่ไปจนถึงโรคติดต่อทางระบบทางเดินหายใจอื่นๆ ความอยากอาหารลดลง ทำให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายอ่อนแอ การดูแลสุขภาพฤดูหนาวจึงเป็นเรื่องที่ต้องคำนึงให้มาก

การรักษาสุขภาพหน้าหนาว มีด้วยกันหลายวิธี การสวมใส่เครื่องนุ่งห่มให้เพียงพอ การออกกำลังกาย การทานอาหารที่มีประโยชน์ เป็นเรื่องจำเป็น ในฤดูหนาวร่างกายขับของเสียออกได้น้อย เพราะเหงื่อไม่ค่อยออก การทำงานในการขับของเสียออกจากร่างกายก็ไปตกหนักที่ ไต ที่ต้องรับบทหนัก ดังนั้นจึงควรดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ เพื่อช่วยการทำงานของไต

แพทย์แผนจีนบอกว่าควรดื่มน้ำในสามเวลา ตอนเช้าเวลา 05.00–7.00 น. เพื่อช่วยในการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย ช่วงที่สอง เวลา 15.00–17.00 น. ดื่มเพื่อช่วยล้างกระเพาะปัสสาวะ และอีกครั้งในช่วงก่อนนอน ทำให้นอนหลับสบาย

การออกกำลังกายก็เป็นสิ่งที่ควรทำให้สม่ำเสมอ ยิ่งในฤดูหนาว ยิ่งควรออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นระบบเลือดให้ไหลเวียนได้สะดวก อีกทั้งยังเสริมภูมิต้านทาน ทำให้ร่างกายแข็งแรงไม่ป่วยง่าย เวลาที่สมควรออกำลังกายก็เป็นช่วงเช้าหรือเย็น ในตอนที่มีแสงอาทิตย์อ่อนๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับความอบอุ่นจากแสงอาทิตย์ และในการหอบหายใจในช่วงออกกำลังยังทำให้ขับไล่อากาศเสียออกจากปอด ช่วยให้ร่างกายได้รับออกซิเจนเพิ่มขึ้น

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ในฤดูหนาวร่างกายต้องการพลังงานไปใช้เพื่อสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกาย และในเวลาเดียวกันก็ต้องการไขมันไปช่วยในการบำรุงผิวหนังไม่ให้แห้ง การรับประทานอาหารในฤดูหนาวจึงควรทานไขมันดี เช่น น้ำมันปลา น้ำมันงา เพื่อช่วยสร้างความอบอุ่นแก่ร่างกายและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังด้วย และควรรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงเพื่อซ่อมแซมส่วนสึกหรอของร่างกาย ยิ่งในเด็กยิ่งต้องเพิ่มอาหารโปรตีนมากเป็นพิเศษเพื่อความเจริญเติบโต เช่น เนื้อปลา หรือโปรตีนจากถั่ว และน้ำนม

ทางแพทย์แผนไทย อาหารในฤดูหนาวควรเป็นอาหารที่มีรสเปรี้ยวและร้อน แซมรสขม เพื่อปรับสมดุลในร่างกาย อาทิ เช่น แกงส้มดอกแค ที่แนะนำให้กินกันตั้งแต่ช่วงปลายฝน-ต้นหนาว เพื่อป้องกันไข้หัวลม (หมายถึงช่วงอากาศเปลี่ยนแปลง) อาหารรสเปรี้ยว เช่น มะนาว มะขาม จะช่วยขับเสมหะทำให้ชุ่มคอ อาหารรสร้อนเช่น พริก หรือขิงจะช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกอบอุ่น และอาหารรสขมเช่น แกงขี้เหล็กยังช่วยป้องกันการเป็นไข้ได้ดีอีกด้วย

การรักษาสุขภาพหน้าหนาวสรุปรวมๆ ก็คือ การทานอาหารให้เหมาะสม ดื่มน้ำมากๆ ออกกำลังกายและพักผ่อนให้เพียงพอนั่นเอง ทำได้ดังนี้เราก็จะสามารถต่อสู้กับสภาพอากาศที่หนาวเย็นกันได้แล้วละครับ

บทความ SEO แจกฟรี

ท่านสามารถ Copy บทความ seo แจกฟรี ไปใช้งานและปรับปรุงแก้ไขได้โดยได้รับความยินยอมจากเจ้าของลิขสิทธิ์ We Write 4 you

Keyword : สุขภาพฤดูหนาว , รักษาสุขภาพฤดูหนาว

ความยาว : 520 คำ

ดูบทความต้นฉบับ : รักษาสุขภาพฤดูหนาว

ขอบคุณบทความจาก : We Write 4 you รับเขียนบทความ seo

กลิ่นกำหนดความรู้สึก

 

ภาพประกอบจาก pixabay.com

หากใครได้ชมภาพยนตร์เรื่อง Perfume: The Story of a Murderer (น้ำหอมมนุษย์) หรืออ่านหนังสือเรื่อง “น้ำหอม” ที่แปลโดย “สีมน” จากนวนิยายขายดีภาษาเยอรมันเรื่อง “Das Pareum” แต่งโดย Patrick Suskind แล้วล่ะก็ คงได้แนวคิดเรื่อง ผลของอารมณ์ที่เกิดจากกลิ่น มาไม่น้อยทีเดียว แม้จะเป็นนิยายออกแนวสยองแสยงไปบ้างก็ตามที

กลิ่นมีผลกับอารมณ์ความรู้สึก ของคนเราจริงๆ และมีการใช้กลิ่นในการปรับอารมณ์ของคนเรามาตั้งแต่ยุคโบราณ อาจจะเริ่มจากการใช้กลิ่นหอมบูชาเทพเจ้า และการใช้กลิ่นในการบำบัดรักษาอาการเจ็บป่วยต่างๆ อย่างที่เรียกกันว่า Aroma Therapy (การบำบัดโรคโดยใช้กลิ่น)

เนื่องจากมนุษย์เรามีประสาทสัมผัสที่สำคัญอยู่ 5 อย่าง ได้แก่ รูป รส กลิ่น เสียง และสัมผัส ซึ่งตามแนวคิดทางศาสนา ประสาทสัมผัสทั้ง 5 อย่างนี้มีผลต่ออารมณ์ความรู้สึกของคนเรา ให้รู้สึก รัก เกลียด พอใจ เป็นสุข และเป็นทุกข์ได้ กลิ่น เป็นหนึ่งในนั้น จึงเชื่อได้ว่า กลิ่นมีผลต่ออารมณ์ของคนเราจริงๆ

เอาละเราลองมาดูกันสักหน่อยว่ากลิ่นของอะไรมีผลกับความรู้สึกแบบไหนบ้าง

มะนาว : กลิ่นของมะนาว ทำให้รู้สึกสดชื่น แจ่มใส ปลุกให้มีอารมณ์ตื่นตัวไม่ง่วงเหงาหาวนอน รวมถึงช่วยลดความอยากอาหารได้อีกด้วย

ยูคาลิปตัส : กลิ่นของยูคาลิปตัสช่วยให้รู้สึกโล่ง ปลอดโปร่งและมีสมาธิมากขึ้น ยังช่วยบรรเทาอาการเป็นหวัดคัดจมูกได้อีกด้วย

กระดังงา : คนไทยเราเปรียบสตรีผู้มีเสน่ห์ว่า “กระดังงาลนไฟ” หมายถึงหญิงสาวที่เลยวัยแรกรุ่นไปแล้วแต่ยิ่งมีเสน่ห์มากขึ้นกว่าเดิม กลิ่นของกระดังงานั้น ช่วยให้เกิดความมั่นใจ อบอุ่น สบายใจ จนถึงอารมณ์รัญจวนใจ

ดอกคาโมมายล์ : กลิ่นของดอกไม้นี้ทำให้รู้สึกแจ่มใส สะอาด มีสมาธิ

เปปเปอร์มินต์ : กลิ่นของเปปเปอร์มินต์ ทำให้สดชื่น มีชีวิตชีวา และปลอดโปร่ง

ส้ม : กลิ่นของส้มทำให้รู้สึกสดชื่น ผ่อนคลายความตึงเครียดของอารมณ์ เหมาะมากที่จะใช้กลิ่นส้มในยามค่ำ เพื่อผ่อนคลายความเครียดกดดันจากภาระการทำงานมาตลอดทั้งวัน

อบเชย : กลิ่นของอบเชยมีในเครื่องหอมรวมไปถึงใช้ในการประกอบอาหาร กลิ่นของอบเชยช่วยให้เกิดความรู้สึกมั่นใจ ฮึกเหิม ไม่ท้อถอย

พริกไทย : กลิ่นของพริกไทยที่เราใส่ในอาหารมีผลกระตุ้นประสาท ทำให้เกิดความคึกคัก และฮึดสู้ ลดความรู้สึกย่อท้อ

มะลิ : กลิ่นของดอกมะลิ ช่วยให้ผ่อนคลาย มองโลกในแง่ดี มีเมตตา และยังเสริมความมั่นใจ และให้ความสงบอีกด้วย

ทั้งหมดนี้เป็นตัวอย่างของ กลิ่นที่มีผลต่ออารมณ์ความรู้สึก ของคนเรา ที่เราสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันได้อย่างไม่ยากเย็น

บทความ SEO แจกฟรี

ท่านสามารถ Copy บทความ seo แจกฟรี ไปใช้งานและปรับปรุงแก้ไขได้โดยได้รับความยินยอมจากเจ้าของลิขสิทธิ์ We Write 4 you

Keyword :กลิ่นมีผลกับอารมณ์ , ผลของอารมณ์ที่เกิดจากกลิ่น , กลิ่นทำให้รู้สึก

ความยาว : 500 คำ

ดูบทความต้นฉบับ : กลิ่นกำหนดความรู้สึก

ขอบคุณบทความจาก : We Write 4 you รับเขียนบทความ seo

ประโยชน์ของการดื่มเบียร์

 

ภาพประกอบจาก pixabay.com

“เบียร์” เครื่องดื่มยอดนิยมของใครหลายๆ คน แต่ก็มักถูกต่อต้านว่ามันเป็นสิ่งเสพติด เป็นเครื่องดองของเมาที่ไม่ควรแตะต้อง มิหนำยังทำให้อ้วน ! บวมฉุเป็นถังเบียร์อีกต่างหาก และยังมีอะไรต่อมิอะไรที่สามารถสรรหามาเป็นข้อเสียของเบียร์ได้ หากหาคำตอบได้ยาก ท่านชายโปรดหันไปถามข้อมูลเพิ่มเติมได้จากศรีภรรยาของท่าน ยามท่านกลับจากการสังสรรค์ร่วมวงดื่มเบียร์กับเพื่อนฝูงอย่างสะใจ ! รับรองว่าได้ทราบโทษภัยข้อเสียของเบียร์ชนิดปิดหูหลบแทบไม่ทัน ! ซึ่ง… หากทบทวนดูอาจจะไม่ใช่ข้อเสียหรือโทษของเบียร์ หากแต่เป็นความครื้นเครงเกินพอดีของการสังสรรค์ต่างหากที่เป็นข้อเสีย แต่… จริงๆ แล้วเบียร์มีประโยชน์ !!

เบียร์เป็นเครื่องดื่มโบราณ ผ่านยุคสมัยย้อนไปได้มากกว่า 6,000–8,000 ปี ว่ากันว่าต้นกำเนิดมาจากชาวบาบิโลเนีย แห่งอารยธรรมลุ่มน้ำยูเฟรตีส และเป็นที่รู้จักแพร่หลายทั้งในดินแดนอียิปต์โบราณ และแดนเมโสโปเตเมีย ในยุคแรกๆ ยังไม่มีการใส่ ฮอปส์ เข้าไปจึงไม่ได้มีกลิ่นรสดังในปัจจุบัน สมัยแรกๆ เป็นการหมักขึ้นจากข้าวบาร์เลย์เป็นวัตถุดิบหลัก จนมาเมื่อประมาณ 3,000 ปี ที่แล้ว (ประมาณ 1,000 ปี ก่อน ค.ศ.) จึงมีการคิดค้นเพิ่ม ฮอปส์ เข้าไปในเบียร์เพื่อเพิ่มรสปรุงกลิ่น และยังช่วยให้สามารถเก็บรักษาเบียร์ไว้ได้นานขึ้นด้วย

ประโยชน์ของเบียร์ อันนี้คือประโยชน์จริงๆ ที่สามารถกล่าวกันได้ตามงานวิจัยและการทดลองนะครับ ไม่ใช่ข้ออ้างในการดื่มเบียร์ ! (โปรดใช้อย่างระมัดระวัง)

ลดความเครียด : งานวิจัยของ มหาวิทยาลัย Montreal ชี้ว่า คนที่ดื่มเบียร์จะมีอารมณ์ที่ผ่อนคลายมากกว่าผู้ที่ไม่ดื่มถึง 15% ซึ่งนั่นก็หมายถึงว่าหากดื่มเบียร์ในปริมาณพอเหมาะจะช่วยป้องกันอาการโรคซึมเศร้าได้

แก้ไขอาการนอนไม่หลับ : นอกจากแอลกอฮอล์ที่มีปริมาณไม่สูงมากนักแล้วในเบียร์ยังมี ฮอปส์ ซึ่งในดอกไม้ชนิดนี้ออกฤทธิ์ทำให้ประสาทผ่อนคลาย ทำให้นอนหลับได้ง่าย

ลดความดันโลหิต : มีงานวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดสามารถบ่งชี้ได้ว่า การดื่มเบียร์สามารถลดอาการโรคความดันโลหิตสูงได้

ป้องกันโรคท้องร่วง : มีการค้นพบว่าโมเลกุลของเบียร์ สามารถกำจัดเชื้อแบดทีเรียที่เป็นพิษบางชนิดในลำไส้ได้

ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง : เนื่องจากในเบียร์นั้นมีสารอาหารต่างๆ มากกว่า 1,000 ชนิด รวมถึง Pantothenic Acid วิตามินบี 3 และไนอาซิน ซึ่งเป็นสารที่สร้างคอลลาเจน บำรุงผิวหนังและลดการสร้างเมลานินสี ทำให้ผิวผ่องใสและลดการเกิดรอยเหี่ยวย่นของร่างกายได้

ช่วยป้องกันโรคหัวใจ : มีผลการวิจัยที่ชี้ว่า ผู้ดื่มเบียร์วันละไม่เกิน 500 cc. จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจน้อยกว่าผู้ไม่ดื่ม 40–60 %

ป้องกันโรคมะเร็ง : ในเบียร์มีสารโพลีฟีนอยด์ ที่สามารถดักจับอนุมูลอิสระในร่างกาย และยังสามารถยับยั้งโปรตีนที่ช่วยในการพัฒนาเซลมะเร็งในร่างกายได้อีกด้วย

ช่วยให้อายุยืน : หากมีข้อดีหมดทุกข้อขั้นต้นก็เป็นที่เชื่อได้แล้วหละครับว่าทำให้มีอายุยืน แต่ไม่เพียงเท่านั้น มีงานวิจัยที่ตรงกันของมากกว่า 50 สำนัก ที่พบว่า ผู้ที่ดื่มเบียร์วันละ 1- 2 แก้ว จะมีอายุยืนยาวกว่าคนที่ไม่ได้ดื่ม

เหล่านี้เป็นประโยชน์เบื้องต้นเล็กๆ น้อยๆ ของการดื่มเบียร์เท่านั้น แต่… ต้องขอเรียนไว้ก่อนนะครับว่า ต้องดื่มเบียร์แต่พอประมาณเท่านั้น จึงจะได้รับประโยชน์จากการดื่มเบียร์ !

ประวัติของก๋วยเตี๋ยวผัดไทย

 

ภาพประกอบจาก pixabay.com

“ผัดไทย” หรือเรียกให้เต็มยศก็คือ “ก๋วยเตี๋ยวผัดไทย” เป็นอาหารขึ้นชื่อลือชาอีกเมนูหนึ่งของประเทศเรา และมีบ้างที่รู้สึกภาคภูมิใจว่านี่เป็นอีกหนึ่งเมนูประจำชาติ ที่สามารถส่งออกทำรายได้และชื่อเสียงให้กับประเทศไทย หนึ่งอาจเป็นด้วยมันชื่อ “ผัดไทย” ดังนั้นเมื่อทานย่อมรู้สึกถึงความเป็นไทย (??) แต่ก็ดังที่เราท่านทราบดีอยู่แล้ว อาหารประเภทเส้น ไม่ใช่อาหารเดิมแท้ของไทย ! อาหารที่ใช้น้ำมันผัดในกระทะ ก็เป็นรูปแบบการปรุงอาหารของจีน… ดังนั้นผัดไทยย่อมไม่ใช่อาหารไทยแท้ !? หรือไม่ ??

ผมขอบอกว่า “เป็นอาหารไทย” และ… เป็นอาหารไทยที่เป็นไทยมากๆ มากจนถึงขั้นระดับชาตินิยมเลยทีเดียว ! เพราะอะไรน่ะหรือครับ ก็เพราะชื่อไงครับ “ผัดไทย” ! (ฮ่าๆ)

อย่าพึ่งว่าผมตอบแบบศรีธนญชัย หรือกวนอวัยวะนะครับ แต่ชื่อนี้มีความหมายจริงๆ ต้องไปดูที่มาของคำว่า “ไทย” กันเสียก่อน จึงจะทราบถึงที่มาของอาหารจานนี้ได้… “ก๋วยเตี๋ยวผัดไทย” ย่อมเกิดหลังจากประเทศของเรามีนามว่า “ไทย” แล้ว มันจึงชื่อว่า “ผัดไทย” ไม่ใช่ “ผัดสยาม” ดังนั้น… อาหารจานนี้ควรเกิดขึ้นหลังการขึ้นเป็นผู้นำประเทศของจอมพล ป.พิบูลสงคราม ซึ่งในยุคของผู้นำท่านนี้ได้มีมติเปลี่ยนชื่อประเทศของเราจาก “สยาม” เป็น “ไทย” เมื่อ วันที่ 24 มิถุนายน 2482

ในช่วงหลังสงครามโลกครั้งที่ 2 ไทย มีพันธะที่ต้องชดใช้ค่าเสียหายให้กับประเทศอังกฤษ หนึ่งรายการในนั้นเป็นข้าว จำนวนถึง 1.5 ล้านตัน การต้องผลิตข้าวส่งอังกฤษในครั้งนี้ จึงเกิดเศษข้าวหักปริมาณมหาศาล ข้าวส่วนนี้นี่เองที่นำมาผลิตเป็นเส้นก๋วยเตี๋ยว กอปรกับ จอมพล ป.ต้องการสร้างเอกลักษณ์แห่งความเป็นชาติไทยเพื่อรวมใจคนในชาติ เส้นก๋วยเตี๋ยวในครั้งกระนั้นจึงถูกนำมาเป็นวัตถุดิบในรายการอาหารชนิดหนึ่งชื่อว่า “ก๋วยเตี๋ยวผัดไทย”

และ จอมพล ป.เคยกล่าวปราศรัยปลุกใจให้คนไทยหันมาบริโภคก๋วยเตี๋ยว อีกด้วยมีความว่า

“อยากให้พี่น้องกินก๋วยเตี๋ยวให้ทั่วกัน เพราะก๋วยเตี๋ยว มีประโยชน์ต่อ ร่างกาย มีรสเปรี้ยว เค็ม หวานพร้อม ทำเองได้ในประเทศไทย หาได้สะดวกและอร่อยด้วย หากพี่น้องชาวไทยกินก๋วยเตี๋ยวคนละ หนึ่งชามทุกวัน วันหนึ่งจะมีคนกินก๋วยเตี๋ยวสิบแปดล้านชาม ตกลงวันหนึ่งค่าก๋วยเตี๋ยวของชาติไทยหนึ่งวันเท่ากับเก้าสิบล้านสตางค์เท่า กับเก้าแสนบาท เป็นจำนวนเงินหมุนเวียนมากพอใช้ เงินเก้าแสนบาทนั้น ก็จะไหลไปสู่ชาวไร่ ชาวนา ชาวทะเลทั่วกันไม่ตกไปอยู่ในมือใครคนหนึ่งคนใดเพียงคนเดียว และเงินหนึ่งบาทก็มีราคาหนึ่งบาท ซื้อก๋วยเตี๋ยวได้เสมอ ไม่ใช่ซื้ออะไรก็ไม่ได้เหมือนอย่างทุกวันนี้ซึ่งเท่ากับไม่มีประโยชน์เต็ม ที่ในค่าของเงิน”

รวมถึงได้มีคำสั่งของท่านผู้นำให้กรมประชาสัมพันธ์ (ตอนนั้นชื่อว่า “กรมโฆษณาการ”) ทำตำราปรุง “ก๋วยเตี๋ยวผัดไทย” ออกแจกแก่ประชาชนด้วย… ดังนั้น “ผัดไทย” จึงอาจกล่าวได้ว่ามีเจตนาให้เป็นอาหารไทยแท้ และเป็นอาหารในยุค “ชาตินิยม” อีกด้วยครับ

บทความ SEO แจกฟรี

ท่านสามารถ Copy บทความ seo แจกฟรี ไปใช้งานและปรับปรุงแก้ไขได้โดยได้รับความยินยอมจากเจ้าของลิขสิทธิ์ We Write 4 you

Keyword : ผัดไทย , ก๋วยเตี๋ยวผัดไทย , อาหารไทย

ความยาว : 560 คำ

ดูบทความต้นฉบับ : ประวัติของก๋วยเตี๋ยวผัดไทย

ขอบคุณบทความจาก : We Write 4 you รับเขียนบทความ seo

ประโยชน์ของเนื้อไก่

 

ภาพประกอบจาก pixabay.com

“ใครไม่เคยกินเนื้อไก่บ้างยกมือขึ้น !?” คงหาคนยกมือแทบไม่ได้ เพราะ เนื้อไก่ เป็นอาหารที่คนชมชอบ มีแพร่หลาย และหาทานง่ายราคาไม่แพง จะเว้นเสียก็แต่คนที่มีอาการโรคเก๊าท์ ที่ไม่สามารถกินอาหารที่มีโปรตีนสูงๆ ได้เพราะมันจะไปทำให้เกิดอาการปวดตามข้อ บวม แดง ซึ่งต้องคอยระวังควบคุมการกินอาหารโปรตีนสูงทุกชนิด

แต่ไม่ว่าอย่างไร เนื้อไก่ก็เป็นอาหารยอดนิยมอีกอย่างหนึ่งในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ หาง่าย รสชาติดีและมีคุณค่าทางอาหารสูง เอาไปทำอาหารได้มากมายหลากหลายเมนู เนื้อไก่นั้นอ่อนนุ่มและยุ่ยง่าย ดังนั้นเมื่อนำมาทำอาหารจะทำให้เครื่องปรุงต่างๆ แทรกซึมเข้าไปชุ่มฉ่ำกำซาบภายในเนื้อได้เป็นอย่างดี และด้วยเหตุที่มันมีกล้ามเนื้อที่สั้น จึงทำให้ย่อยง่าย เคี้ยวสะดวก เหมาะกับทุกเพศทุกวัย

“เนื้อไก่” เป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง ในเนื้อไก่จะมีโปรตีนมากถึง 23–35 % ซึ่งมากกว่า หมู แพะ และวัวเสียอีก แต่มีไขมันน้อย และมีแคลอรีต่ำกว่าในปริมาณน้ำหนักเนื้อเท่าๆ กัน (ในกรณีที่เป็นไก่บ้านไม่ใช่ไก่เนื้อที่เลี้ยงอาหารขุนให้มันอ้วน)

ในท่านที่กำลังควบคุมน้ำหนักและต้องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เนื้ออกไก่เหมาะที่จะเป็นตัวเลือกแรกๆ เพราะในเนื้อส่วนอกนอกจากจะมีโปรตีนสูงแล้วยังมีไขมันอยู่เพียงแค่ 8.2% เท่านั้น เราจะเห็นสูตรอาหารของนักเพาะกายหลายๆ สูตรที่ใช้ เนื้อไก่ ส่วนอกเป็นอาหารเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

ในทางแพทย์แผนจีนเนื้อไก่เป็นยาที่ฤทธิ์ร้อนหรือเป็นหยาง มีรสหวาน เหมาะที่จะใช้บำรุงร่างกาย ช่วยให้กระดูกและเส้นเอ็นแข็งแรง ไก่ตัวผู้จะใช้บำรุงร่างกายแก่คนปกติ แต่หากเป็นผู้ป่วยเรื้อรัง คนชรา หรือสตรีพักฟื้นหลังคลอดบุตรจะใช้ไก่ตัวเมีย ซึ่งมีความเป็นหยินอยู่ด้วยในการปรุงอาหารบำรุง

ที่ประเทศฝรั่งเศสมีอาหารเมนูขึ้นชื่ออย่างหนึ่งคือ ไก่ตุ๋นไวน์แดง เป็นของดีมีระดับ แต่ราคาของเมนูจานนี้จะผันแปรไม่เท่ากัน แต่ไม่ได้เป็นเพราะไก่หรอกที่ทำให้ราคามันขึ้นๆ ลงๆ จนบางทีก็ถึงขั้นแพงหูฉี่ มันเกิดจากราคาของไวน์ที่เอามาตุ๋นนั้นต่างหาก ราคาของอาหารเมนูนี้จึงผันแปรตามราคาของไวน์ที่เอามาทำนั่นเองว่าถูกแพงขนาดไหน อันนี้เรียกกินเอารสนิยมไม่ใช่รสชาติ !

แต่ไม่ว่าจะเป็น ไก่ตุ๋นไวน์แดง (Coq Au Vin อ่านว่า ค็อกโอแวง) แบบฝรั่งเศส , ข้าวหมกไก่หรือข้าวบูคอรี แบบอินเดีย-เปอร์เซีย หรือ ไก่ย่างกินกับส้มตำ ก็ล้วนแต่ให้ประโยชน์จาก เนื้อไก่ ทุกเมนูนะครับ

บทความ SEO แจกฟรี

ท่านสามารถนำเอา บทความ seo แจกฟรี ไปใช้งานและปรับปรุงแก้ไขได้โดยได้รับความยินยอมจากเจ้าของลิขสิทธิ์ We Write 4 you

Keyword : เนื้อไก่

ความยาว : 500 คำ

ดูบทความต้นฉบับ : ประโยชน์ของเนื้อไก่

ขอบคุณบทความจาก : We Write 4 you รับเขียนบทความ seo